Как преодолеть стресс на экзамене. Полное руководство для выпускников и родителей
Экзаменационный стресс – это реальная физиологическая и психологическая реакция организма на ситуацию, которая воспринимается как угрожающая. Сердце бьётся чаще, ладони становятся влажными, мысли путаются, и даже хорошо выученный материал вдруг исчезает из головы. Эта картина знакома почти каждому, кто когда-либо сдавал важный экзамен. Но есть хорошая новость: стрессом можно управлять. Более того, небольшое волнение – … Читать далее
